Produkt zum Begriff Beweglichkeit:
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Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml
Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml - rezeptfrei - von Queisser Pharma GmbH & Co. KG - Ampullen - 750 ml
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David, Susan: Emotionale Beweglichkeit
Emotionale Beweglichkeit , Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung verläuft selten geradlinig. Diejenigen, die ihre größten Ziele erreicht haben oder in glücklichen Beziehungen leben, haben immer auch Geschichten über unerwartete Irrwege auf Lager. Was zeichnet diese Menschen aus? Die Antwort ist: Beweglichkeit - emotionale Beweglichkeit. EMOTIONALE BEWEGLICHKEIT, der #1 Bestseller des Wall Street Journals, umfasst einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der es uns ermöglicht, den Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarheit und einem offenen Geist zu begegnen. Die renommierte Psychologin Susan David baut dieses Konzept auf ihrer mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung auf. Ihr Resümee: Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise, wie wir durch unsere innere Welt - unsere Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche - navigieren. Mit dieser Roadmap der Emotionen entdecken Sie Wut oder Angst als Quelle von Energie und Kreativität neu. Das vom Harvard Business Review als "groundbreaking idea of the year" bezeichnete Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf. Diese ermöglichen uns, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen, sie mutig und mitfühlend anzusehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen. Auf diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen. Susan David beweist, dass kein Merkmal ausschlaggebender für Erfolg ist als die Fähigkeit, eine elegante Verbindung zu den eigenen Emotionen zu schaffen. Dies zu lernen ist wie der Unterschied zwischen einem Kampf und einem Tanz! - Marshall Goldsmith, Unternehmensberater und Bestseller-Autor In eindrucksvoller Weise zeigt uns Susan David, wie Gedanken, Gefühle und Motive uns ermächtigen oder auch aus der Bahn werfen können. In ihrer Arbeit verbindet sie überzeugende Forschungsansätze, einen engagierten Stil und jede Menge praktische Weisheit, damit wir unser Leben grundlegend ändern können und auf allen Ebenen erfolgreich werden. - Peter Salovey, Präsident der Yale University , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.80 € | Versand*: 0 € -
Lienhard, Lars: Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Beweglichkeit beginnt im Gehirn , Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat zu lösen, die optimale Haltung umzusetzen und technische Aspekte ideal auszuführen - sei es im Krafttraining, in der Leichtathletik, beim Tanzen oder beim Yoga. Unabhängig von den individuellen Voraussetzungen wird Beweglichkeit in erster Linie vom Gehirn reguliert und bestimmt - und lässt sich darüber gezielt trainieren! So bereiten Sie sich optimal auf Ihr Training vor Die Neuroathletikexperten Lars und Ulla Lienhard zeigen, mit welchen Methoden und Prinzipien Sie die unterschiedlichen Hirnareale ansteuern und somit Ihre Beweglichkeit und Ihre Mobilität deutlich verbessern können. Das Hauptziel ist die spezifische Vorbereitung des Beweglichkeitstrainings sowie die Optimierung der Trainingswirkung durch gezielte neurozentrierte Ansätze: - Stellen Sie durch kleine Tests sicher, dass Ihr Training die gewünschten Effekte erzielt. - Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit, da sie über Beweglichkeit mitbestimmt. - Lernen Sie Strategien kennen, bestimmte Hirnareale gezielt vorzubereiten. - Setzen Sie Trainingsprinzipien um, die Ihre Dehntoleranz erhöhen. Die wichtigsten Komponenten sind hier Play und das Nutzen externer Ziele wie Widerstandsbänder oder Bälle. - Festigen Sie die erworbene Bewegungsweite nachhaltig, um dauerhaft beweglich zu bleiben. - Nutzen Sie spezifische Trainingsinhalte, um beispielsweise im Nacken- und Schulterbereich beweglicher zu werden oder die Beweglichkeit in Hüfte, Sprunggelenk und Fuß zu verbessern. Über 60 bebilderte Übungen und zahlreiche Trainingspläne helfen Ihnen dabei, nicht nur Ihr Training zu optimieren und Ihre Beweglichkeit zu steigern, sondern Ihre gesamte sportliche Performance auf ein neues Level zu heben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Optimieren, Verlag: riva Verlag, Relevanz: 0030, Tendenz: +1
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Stretching und Beweglichkeit (Albrecht, Karin~Meyer, Stephan)
Stretching und Beweglichkeit , Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching. Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Außerdem bekommen Sie · Hinweise zur Übungsausführung, · methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.), · Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen). · Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining). Neu in der 4. Auflage: · aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse · überarbeitete Übungsauswahl Ideal für alle (Fitness-)Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende. Über die Autorin und über den Autor: Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der "star - school for training and recreation". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen/Schweiz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4.,aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220323, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin~Meyer, Stephan, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4.,aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 367 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnreize; Dehntechniken; Dehnung; Dehnungsübungen; Kraftverbesserung; Stretching, Fachschema: Biomechanik~Mechanik / Biomechanik~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Kinesiologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich)~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 224, Breite: 147, Höhe: 13, Gewicht: 342, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783132442740 9783132442757, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 €
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Wie können Senioren ihre Fitness und Beweglichkeit aufrechterhalten, um ihre Gesundheit im Alter zu fördern?
Senioren können ihre Fitness und Beweglichkeit durch regelmäßige körperliche Aktivität wie Spaziergänge, Gymnastik oder Schwimmen erhalten. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist ebenfalls wichtig. Zudem können Senioren durch regelmäßige Arztbesuche und Vorsorgeuntersuchungen ihre Gesundheit im Alter fördern.
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Wie können unterschiedliche Körperstrukturen die Beweglichkeit und Mobilität beeinflussen?
Unterschiedliche Körperstrukturen wie Knochenlänge, Muskelmasse und Gelenkflexibilität können die Beweglichkeit und Mobilität beeinflussen, da sie die Reichweite und Geschwindigkeit von Bewegungen bestimmen. Eine größere Muskelmasse kann zu einer höheren Kraft und Stabilität führen, während eine geringere Flexibilität in den Gelenken die Beweglichkeit einschränken kann. Die individuelle Anatomie jedes Menschen kann daher sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Beweglichkeit und Mobilität haben.
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Wie können ältere Menschen durch Gymnastik ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern? Welche Übungen eignen sich besonders für Senioren, um ihre Gesundheit und Mobilität zu erhalten?
Ältere Menschen können ihre Beweglichkeit und Fitness durch regelmäßige Gymnastikübungen verbessern, indem sie ihre Muskeln stärken, ihre Gelenke mobilisieren und ihre Balance trainieren. Besonders geeignete Übungen für Senioren sind zum Beispiel sanfte Dehnübungen, leichte Kraftübungen mit Widerstandsbändern und Gleichgewichtsübungen wie das Stehen auf einem Bein oder das Heben der Fersen. Diese Übungen helfen dabei, die Gesundheit und Mobilität im Alter zu erhalten und das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
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Wie kann man durch Flexibilitätstraining seine Beweglichkeit und Mobilität verbessern?
Durch regelmäßiges Dehnen und Strecken der Muskeln können die Gelenke beweglicher werden. Das Training sollte verschiedene Muskelgruppen und Bewegungsbereiche abdecken, um eine ganzheitliche Verbesserung der Flexibilität zu erreichen. Eine Kombination aus statischem und dynamischem Dehnen sowie Yoga oder Pilates kann die Mobilität steigern.
Ähnliche Suchbegriffe für Beweglichkeit:
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VET EXPERT Gelenke und Beweglichkeit Hund Katze 30 Kapseln
Präparat für Hunde und Katzen zur Unterstützung der Gelenkregeneration und Verbesserung der Beweglichkeit
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Salming Hallen-Indoorschuhe Viper SL Leichtigkeit/Beweglichkeit 2023 orange Herren
fühle dich leicht und bewege dich schnell der Viper SL ist eine flexiblere, atmungsaktivere und leichtere Version des Viper das Obermaterial besteht aus Air Mesh, um maximale Atmungsaktivität und Komfort zu bieten der Viper SL kommt mit einer neuen Zungenkonstruktion für eine bequeme Passform und Stabilität, die dich auf dem Feld unterstützt der untere Teil des Schuhs hat alle Features des Viper und einen Aufbau, der für eine bequeme, enge Passform sorgt, die den Fuß in der richtigen Position hält Superklebriger Grip mit dem XR110TM von Salming Obermaterial aus belüftetem Mesh entwickelt mit dem TGS 62/75 (Torsion Guide System) von Salming, um die natürlichen Bewegungen des Fußes zu stimulieren RunLite2TM-Zwischensohle für reaktionsfreudige Absprünge die LMS-Torsionseinheit in Kombination mit dem LMS 11° bietet eine verbesserte Stabilität, um ein Umknicken des Knöchels zu verhindern Sprengung: 6mm (20mm Ferse, 14mm Ballen) Mittelsohle: RunLite2TM Außensohle: XR110TM Gewicht: 290 Gramm (Größe 42 2/3) Farbe: orange Modell 2023
Preis: 89.90 € | Versand*: 5.50 € -
Salming Hallen-Indoorschuhe Recoil Strike Beweglichkeit/Leichtigkeit 2023 weiss Damen
der Salming Recoil Strike ist der perfekte Schuh für agile Spieler, die sich vielseitig in alle Richtungen bewegen wollen mit seinen multidirektionalen Flexkerben kannst du schnelle Bewegungen mit Leichtigkeit ausführen die Recoil+ Zwischensohle des Schuhs bietet überragenden Komfort und Sprungkraft und sorgt dafür, dass deine Füße während des gesamten Spiels bequem bleiben das leichte und atmungsaktive Obermaterial wurde mit einem stützenden Skelett entworfen, um den Mittelfuß zu unterstützen, so dass Sie sich auf Ihr Spiel konzentrieren können, ohne sich über Unbehagen Gedanken zu machen leichtes und bewegliches Design für agile Leistung auf dem Platz verbesserte Flexibilität und Komfort für optimalen Halt bei schneller Beinarbeit das multidirektionale Flex-Rillenmuster ermöglicht schnelle Drehungen und Manöver das niedrige Zwischensohlenprofil sorgt für ein bodennahes Laufgefühl und verbesserte Stabilität das Sechseckmuster auf dem Obermaterial verbessert die Stabilität und den Halt während der Bewegung Sprengung: 8mm (18mm Ferse, 10mm Ballen) Gewicht: 385 Gramm (Größe US 7,5) Farbe: weiß Modell 2023
Preis: 89.91 € | Versand*: 5.50 € -
Salming Hallen-Indoorschuhe Recoil Strike Beweglichkeit/Leichtigkeit 2023 weiss Herren
der Salming Recoil Strike ist der perfekte Schuh für agile Spieler, die sich vielseitig in alle Richtungen bewegen wollen mit seinen multidirektionalen Flexkerben kannst du schnelle Bewegungen mit Leichtigkeit ausführen die Recoil+ Zwischensohle des Schuhs bietet überragenden Komfort und Sprungkraft und sorgt dafür, dass deine Füße während des gesamten Spiels bequem bleiben das leichte und atmungsaktive Obermaterial wurde mit einem stützenden Skelett entworfen, um den Mittelfuß zu unterstützen, so dass Sie sich auf Ihr Spiel konzentrieren können, ohne sich über Unbehagen Gedanken zu machen leichtes und bewegliches Design für agile Leistung auf dem Platz verbesserte Flexibilität und Komfort für optimalen Halt bei schneller Beinarbeit das multidirektionale Flex-Rillenmuster ermöglicht schnelle Drehungen und Manöver das niedrige Zwischensohlenprofil sorgt für ein bodennahes Laufgefühl und verbesserte Stabilität das Sechseckmuster auf dem Obermaterial verbessert die Stabilität und den Halt während der Bewegung Sprengung: 8mm (19mm Ferse, 11mm Ballen) Gewicht: 355 Gramm (Größe 44) Farbe: weiß Modell 2023
Preis: 85.41 € | Versand*: 5.50 €
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Wie können Senioren ihre Fitness und Beweglichkeit im Alter aufrechterhalten und verbessern?
Senioren können ihre Fitness und Beweglichkeit im Alter durch regelmäßige körperliche Aktivität wie Spaziergänge, Gymnastik oder Schwimmen erhalten. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um den Körper mit allen nötigen Nährstoffen zu versorgen. Auch regelmäßige Arztbesuche und Gesundheitschecks können dabei helfen, eventuelle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
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Wie kann man die Beweglichkeit des Körpers verbessern und warum ist Beweglichkeit wichtig für die körperliche Gesundheit?
Die Beweglichkeit des Körpers kann durch regelmäßiges Dehnen, Yoga oder Pilates verbessert werden. Eine gute Beweglichkeit hilft dabei, Verletzungen zu vermeiden, die Gelenke zu schonen und die Muskeln zu entspannen. Zudem fördert sie die Durchblutung, verbessert die Haltung und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport.
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Wie kann man durch Flexibilitätstraining die Beweglichkeit und Mobilität des Körpers verbessern?
Durch regelmäßiges Stretching und Dehnen der Muskeln werden sie geschmeidiger und flexibler. Dies hilft, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Außerdem kann Flexibilitätstraining die Durchblutung fördern und die Muskelspannung reduzieren.
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Wie kann man die Beweglichkeit im Alltag trotz körperlicher Einschränkungen aufrechterhalten? Was sind effektive Methoden, um die Beweglichkeit bei eingeschränkter Mobilität zu verbessern?
1. Regelmäßige physiotherapeutische Übungen durchführen, um die Beweglichkeit zu erhalten. 2. Alltagsaktivitäten an die eigenen Bedürfnisse anpassen und gegebenenfalls Hilfsmittel nutzen. 3. Alternativsportarten wie Schwimmen oder Yoga ausprobieren, um die Beweglichkeit zu steigern.
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